Назад до списку
B
Спортивні

L-Цитрулін

L-Citrulline

Рівень B · Середній
Купити на iHerb

Коротко

Підвищує оксид азоту, покращує кровотік, пампінг та витривалість. Краще за аргінін.

🔬 Механізм дії

Перетворюється на аргінін у нирках, підвищуючи синтез оксиду азоту (NO), що розширює судини та покращує доставку кисню.

✅ Найкращі форми

1
Citrulline Malate

З яблучною кислотою, для витривалості

2
L-Citrulline

Чистий, для NO

📏 Дозування

Стандартна6000 мг
Клінічна8000 мг

Коли приймати

за 30-60 хв до тренування

🤝 Синергія

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • практично відсутні

Протипоказання

  • прийом нітратів/силденафілу

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
L-Цитрулін — дозування, форми, користь | SupplementsAI