Beetroot / Nitrate
Природне джерело нітратів, що підвищують оксид азоту. Покращують витривалість, знижують споживання кисню при навантаженні. Один з найдоказовіших ергогенів для кардіо.
Дієтичні нітрати → нітрити → оксид азоту (NO). NO розширює судини, покращує доставку кисню та знижує "кисневу вартість" вправ. Підвищує ефективність мітохондрій.
Стандартизований по нітратах (~400 мг).
Зручно, але контролюйте вміст нітратів.
| Стандартна | 500 мг |
| Клінічна | 800 мг |
Часті