Назад до списку
C
Мінерали

Хром

Chromium

Рівень C · Низький
Купити на iHerb

Коротко

Мікроелемент, що підсилює дію інсуліну та може зменшувати тягу до солодкого.

🔬 Механізм дії

Підсилює сигналінг інсуліну через хромодулін, покращуючи захоплення глюкози клітинами.

✅ Найкращі форми

1
Chromium Picolinate

Найдослідженіша

📏 Дозування

Стандартна0.035 мг
Верхня межа (UL)1 мг

Коли приймати

з їжею

🤝 Синергія

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • рідко

Протипоказання

  • хвороби нирок

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
Хром — дозування, форми, користь | SupplementsAI