Назад до списку
B
Ноотропи

Фосфатидилсерин

Phosphatidylserine

Рівень B · Середній
Купити на iHerb

Коротко

Фосфоліпід мембран нейронів. Підтримує пам'ять, знижує кортизол.

🔬 Механізм дії

Ключовий компонент мембран нейронів, підтримує плинність мембран та нейропередачу, притуплює кортизольну відповідь на стрес.

✅ Найкращі форми

1
Sunflower-derived PS

Без сої

📏 Дозування

Стандартна100 мг
Клінічна300 мг

Коли приймати

з їжею; ввечері для зниження кортизолу

🤝 Синергія

Несумісність

anticoagulants

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • рідко — безсоння

Протипоказання

  • прийом антикоагулянтів

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
Фосфатидилсерин — дозування, форми, користь | SupplementsAI