Назад до списку
A
Мінерали

Калій

Potassium

Рівень A · Високий
Купити на iHerb

Коротко

Основний внутрішньоклітинний електроліт, критичний для тиску, серця та м'язів.

🔬 Механізм дії

Підтримує мембранний потенціал клітин, протидіє натрію, регулює тиск через судинне розслаблення.

✅ Найкращі форми

1
Potassium Citrate

М'яке для шлунку

📏 Дозування

Стандартна3500 мг

Коли приймати

з їжею

🤝 Синергія

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • розлад шлунку

Протипоказання

  • ниркова недостатність
  • прийом інгібіторів АПФ/калійзберігаючих діуретиків

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
Калій — дозування, форми, користь | SupplementsAI