Назад до списку
B
Антиоксиданти

Сульфорафан

Sulforaphane

Рівень B · Середній
Купити на iHerb

Коротко

Сполука з паростків броколі. Активує детокс та антиоксидантний захист (улюбленець Rhonda Patrick).

🔬 Механізм дії

Найпотужніший природний активатор Nrf2 — головного регулятора антиоксидантних і детоксикаційних генів (фаза II).

✅ Найкращі форми

1
Broccoli sprout extract + myrosinase

З ферментом для активації

2
Stabilized sulforaphane

Готова форма

📏 Дозування

Стандартна10 мг
Клінічна40 мг

Коли приймати

натще

🤝 Синергія

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • розлад шлунку
  • гази

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
Сульфорафан — дозування, форми, користь | SupplementsAI