Назад до списку
B
Мінерали

Бор

Boron

Рівень B · Середній
Купити на iHerb

Коротко

Мікроелемент, що підвищує вільний тестостерон і засвоєння мінералів.

🔬 Механізм дії

Знижує ГЗСГ (вивільняючи вільний тестостерон), підвищує засвоєння кальцію, магнію та метаболізм вітаміну D.

✅ Найкращі форми

1
Boron Citrate

Добре засвоєння

2
Boron Glycinate

М'яке

📏 Дозування

Стандартна3 мг
Клінічна10 мг

Коли приймати

з їжею

🤝 Синергія

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • рідко

Протипоказання

  • вагітність (високі дози)

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
Бор — дозування, форми, користь | SupplementsAI