Назад до списку
B
Мінерали

Мідь

Copper

Рівень B · Середній
Купити на iHerb

Коротко

Мікроелемент для утворення сполучної тканини, заліза та антиоксидантного захисту. Баланс з цинком критичний.

🔬 Механізм дії

Кофактор церулоплазміну, цитохром-c-оксидази, супероксиддисмутази (SOD) та лізилоксидази (колаген).

✅ Найкращі форми

1
Copper Bisglycinate

Добре засвоєння

📏 Дозування

Стандартна0.9 мг
Верхня межа (UL)10 мг

Коли приймати

окремо від цинку

🤝 Синергія

Несумісність

zinc-high-dose

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • рідко

Протипоказання

  • хвороба Вільсона

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ