Mass Gainer (Weight Gainer)
Висококалорійна суміш протеїну та вуглеводів (зазвичай 400-1200 ккал на порцію) для набору маси. Підходить людям з прискореним метаболізмом та тим, хто не може отримати достатньо калорій з їжі.
Забезпечує позитивний калорійний баланс (профіцит калорій) — необхідну умову набору маси. Вуглеводи поповнюють глікоген і стимулюють інсулін для кращого засвоєння амінокислот м'язами. Протеїн постачає будівельний матеріал.
Вівсянка, гречка як джерело вуглеводів. Якісніше.
Швидкі вуглеводи. Дешевше, але більший вплив на інсулін.
| Стандартна | 100000 мг |
| Клінічна | 150000 мг |
Часті