Назад до списку
B
Антиоксиданти

Ресвератрол

Resveratrol

Рівень B · Середній
Купити на iHerb

Коротко

Поліфенол червоного винограду. Активатор сиртуїнів, для довголіття та серця.

🔬 Механізм дії

Активує SIRT1 (сиртуїни) та AMPK, імітуючи ефекти обмеження калорій. Антиоксидант, протизапальний, покращує функцію ендотелію.

✅ Найкращі форми

1
Trans-Resveratrol

Активний ізомер

2
Micronized

Краще засвоєння

📏 Дозування

Стандартна150 мг
Клінічна500 мг

Коли приймати

з жирною їжею (краще з NMN)

🤝 Синергія

Несумісність

anticoagulants

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • розлад шлунку при високих дозах

Протипоказання

  • прийом антикоагулянтів
  • гормонозалежні стани

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
Ресвератрол — дозування, форми, користь | SupplementsAI