Rhodiola Rosea
Скандинавський та сибірський адаптоген. Зменшує розумову та фізичну втому, покращує концентрацію при стресі, м'який ліфт настрою.
Розавіни та салідрозид інгібують МАО-А і МАО-Б (підвищення серотоніну/дофаміну). Знижують вивільнення кортизолу через ГПН-вісь. Активують AMPK → антивтомний ефект. Нейропротективна дія через SIRT1.
Стандартний клінічний екстракт. Більшість RCT.
Використовувався у великих клінічних дослідженнях.
| Стандартна | 400 мг |
| Клінічна | 600 мг |
| Верхня межа (UL) | 1500 мг |
Часті
Рідкісні