Назад до списку
A
Спортивні

Кофеїн (безводний)

Caffeine (Anhydrous)

Рівень A · Високий
Купити на iHerb

Коротко

Найдослідженіший і найефективніший легальний ергоген. Підвищує силу, витривалість, фокус та спалювання жиру. Працює майже у всіх видах спорту.

🔬 Механізм дії

Блокує аденозинові рецептори — знижує відчуття втоми. Підвищує вивільнення адреналіну, мобілізує жирні кислоти (ліполіз), покращує нервово-м'язову передачу та фокус.

✅ Найкращі форми

1
Caffeine Anhydrous

Точне дозування. Стандарт.

2
Caffeine + L-Theanine

Теанін згладжує нервозність, додає фокус.

📏 Дозування

Стандартна200 мг
Клінічна400 мг
Верхня межа (UL)400 мг

Коли приймати

за 30-45 хв до тренування (3-6 мг/кг ваги)не пізніше 14:00

🤝 Синергія

Несумісність

alcohol

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • тахікардія
  • тривожність
  • безсоння при пізньому прийомі

Протипоказання

  • серцеві аритмії
  • тривожні розлади
  • гіпертонія
  • вагітність (обмежено)

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
Кофеїн (безводний) — дозування, форми, користь | SupplementsAI