Назад до списку
A
Спортивні

EAA (Незамінні амінокислоти)

EAA (Essential Amino Acids)

Рівень A · Високий
Купити на iHerb

Коротко

Усі 9 незамінних амінокислот, які організм не може синтезувати самостійно. EAA вважаються кращою альтернативою BCAA, оскільки містять повний амінокислотний профіль для синтезу білка.

🔬 Механізм дії

Забезпечують усі субстрати для синтезу м'язового білка через mTOR-шлях. На відміну від BCAA, EAA містять також гістидин, лізин, метіонін, фенілаланін, треонін, триптофан — усі необхідні для повноцінного синтезу.

✅ Найкращі форми

1
EAA порошок

Найзручніша форма — розчиняти у воді під час тренування.

📏 Дозування

Стандартна10000 мг
Клінічна15000 мг

Коли приймати

під час або після тренуванняміж прийомами їжі

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • практично відсутні

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
EAA (Незамінні амінокислоти) — дозування, форми, користь | SupplementsAI