Назад до списку
A
Мінерали

Йод

Iodine

Рівень A · Високий
Купити на iHerb

Коротко

Незамінний для синтезу гормонів щитоподібної залози, метаболізму та розвитку мозку.

🔬 Механізм дії

Складова тиреоїдних гормонів T3 та T4, які регулюють базальний метаболізм, ріст та розвиток нервової системи.

✅ Найкращі форми

1
Potassium Iodide

Стандарт

2
Kelp

Природна, але змінна доза

📏 Дозування

Стандартна0.15 мг
Верхня межа (UL)1.1 мг

Коли приймати

вранці

🤝 Синергія

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • рідко

Протипоказання

  • гіпертиреоз
  • тиреоїдит (обережно)

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
Йод — дозування, форми, користь | SupplementsAI