Назад до списку
B
Амінокислоти

ТМГ (Бетаїн / Триметилгліцин)

TMG (Betaine)

Рівень B · Середній
Купити на iHerb

Коротко

Донор метильних груп. Знижує гомоцистеїн, підтримує печінку та продуктивність.

🔬 Механізм дії

Віддає метильні групи для реметилювання гомоцистеїну в метіонін, підтримує метилювання, осмопротектор клітин.

✅ Найкращі форми

1
Betaine Anhydrous

Чистий ТМГ

📏 Дозування

Стандартна1000 мг
Клінічна3000 мг

Коли приймати

з їжею; з NMN для метилування

🤝 Синергія

⚠️ Побічні ефекти

Часті

  • рибний запах тіла при надлишку

Протипоказання

  • хвороби нирок

Хочете дізнатися більше?

Запитайте ШІ про конкретну ситуацію, взаємодії або протокол

Запитати ШІ
ТМГ (Бетаїн / Триметилгліцин) — дозування, форми, користь | SupplementsAI